DR. MUHAMMED ŞAHİN
MANUEL TERAPİ
Sabah kalktığınızda boynunuz tutulmuş, belinizde hafif ama inatçı bir ağrı, gün boyunca omzunuzda sanki görünmeyen bir yük… Bunlar size tanıdık geliyorsa yalnız değilsiniz. Modern yaşamla birlikte bedenimiz sıkışıyor, gerginleşiyor ve zamanla dengesini kaybediyor. İşte bu noktada bazen teknoloji değil, eski bir dost gibi sade ama etkili bir yöntem gerekiyor: manuel terapi.
Konya’da fiziksel tıp ve rehabilitasyon uzmanı Dr. Muhammed Şahin, manuel terapiyi yalnızca bir uygulama değil, aynı zamanda bedene yeniden saygı göstermenin bir yolu olarak görüyor. Çünkü doğru ellere teslim edildiğinde, yalnızca kaslar değil, yaşam kaliteniz de değişiyor.
Manuel Terapi Nedir, Ne Değildir?
Manuel terapi, adından da anlaşılacağı üzere elle uygulanan bir tedavi yöntemidir. Ama sıradan bir masajla karıştırılmamalıdır. Bu teknik, kas-iskelet sistemi üzerindeki sorunları tanımlayıp elle düzeltmeyi amaçlar. Her hareketin, her baskının bir amacı, yönü ve süresi vardır.
Dr. Şahin’in uyguladığı manuel terapi seanslarında eklem hareket açıklıkları değerlendirilir, kaslardaki dengesizlikler tespit edilir ve tedavi bu analizlere göre şekillenir. Kullanılan teknikler arasında mobilizasyon, manipülasyon, yumuşak doku gevşetme ve germe teknikleri yer alır. Amaç, vücudun doğal hizasını ve kasların fonksiyonel dengesini yeniden sağlamaktır.
Manuel terapi yalnızca ağrıyı azaltmaz, aynı zamanda hareket kabiliyetini artırır. Vücudu baskı altına alan yapısal problemleri ortadan kaldırarak daha dengeli bir duruş sağlar.
Konya’da Manuel Terapiye Neden Talep Artıyor?
Son yıllarda Konya’da manuel terapiye olan ilgi ciddi oranda arttı. Bunun en büyük nedenlerinden biri, masa başında uzun süre çalışan gençlerin artması. Bilgisayar karşısında geçirilen saatler, telefon kullanımına bağlı boyun eğriliği, hareketsizlik ve stres… Tüm bunlar, vücudu yavaş yavaş dengesizliğe sürüklüyor.
Birçok hasta, aylarca süren bel ve boyun ağrılarının, birkaç manuel terapi seansından sonra belirgin şekilde azaldığını ifade ediyor. Çünkü bu yöntemde hedef sadece ağrı değil, ağrıyı ortaya çıkaran fonksiyon bozukluklarıdır. Dr. Muhammed Şahin, her hastasını bir bütün olarak değerlendiriyor ve sadece şikâyetin olduğu yere değil, onunla bağlantılı tüm kas ve eklem zincirine odaklanıyor.
Hangi Şikayetlerde Manuel Terapi Uygulanır?
Manuel terapi çok yönlü bir yaklaşımdır. Sadece kronik ağrılar için değil, akut travmalar sonrası da uygulanabilir. Konya’daki hastaların manuel terapi için en sık başvurduğu durumlar şöyle sıralanabilir:
Boyun ve bel fıtığına bağlı hareket kısıtlılıkları
Skolyoz ve postür bozuklukları
Omuz sıkışma sendromu
Siyatik ağrıları
Kas spazmları ve gerginlikler
Spor yaralanmaları sonrası kas-tendon problemleri
Ameliyat sonrası eklem sertlikleri
Özellikle skolyoz tedavisi sürecinde manuel terapi, egzersizle birlikte uygulandığında omurga eğriliğinin ilerlemesini durdurmaya yardımcı olabilir. Ayrıca manuel terapi, fibromiyalji gibi yaygın kas ağrılarında da önemli bir destek sunar.
Tedavi Süreci Nasıl İlerliyor?
Dr. Şahin’in kliniğinde manuel terapi süreci her hastaya özel olarak planlanır. İlk seansta detaylı bir kas ve eklem muayenesi yapılır. Duruş analizi, hareket açıklıkları, ağrılı bölgeler ve kas dengesizlikleri tespit edilir. Ardından hastaya özel bir manuel terapi programı oluşturulur.
Seanslar genellikle 30 ila 45 dakika sürer. İlk birkaç seansta ağrının hafiflediği ve hareketlerin kolaylaştığı hissedilir. Ancak kalıcı sonuçlar için genellikle 4-8 seans önerilir. Bu süreç, kişinin şikayetinin süresine, yaşına ve genel sağlık durumuna göre değişkenlik gösterebilir.
Dr. Şahin, manuel terapiyi genellikle egzersiz, kuru iğneleme, ozon tedavisi gibi destekleyici uygulamalarla kombine ederek daha güçlü sonuçlar elde etmektedir.
Manuel Terapi Kimler İçin Uygun Değildir?
Manuel terapi çoğu kişi için güvenli bir yöntemdir. Ancak bazı durumlarda dikkatli olunması gerekir. Aşağıdaki gruplarda tedavi öncesi detaylı değerlendirme yapılmalıdır:
Kemik erimesi (osteoporoz) ileri düzeyde olanlar
Yeni geçirilmiş kırık ya da cerrahi müdahale sonrası erken dönem hastalar
Kanser hastaları (özellikle kemik metastazı olanlar)
Romatizmal hastalıkların alevli dönemleri
İleri derecede sinir kökü basısı olan hastalar
Dr. Şahin, her hastasında önce kapsamlı bir değerlendirme yaparak manuel terapiye uygunluğu netleştirir. Gerekirse alternatif tedavi yöntemlerine yönlendirir.
Manuel Terapi Sonrası Nelere Dikkat Edilmeli?
Tedavi sonrası ilk 24 saat vücudun kendini yeniden düzenleme sürecidir. Bu dönemde ağır egzersizler, uzun süre ayakta kalmak ya da soğuk maruziyeti önerilmez. Dr. Şahin hastalarına genellikle şu önerilerde bulunur:
Bol su tüketin
Vücut sıcaklığını koruyun
Uyumadan önce germe egzersizi yapın
Yeni şikayetler olursa not alın
Bu önerilere dikkat edildiğinde, manuel terapinin etkisi daha kalıcı hale gelir ve vücut kendini daha hızlı toparlar.
Kaslarınızı Dinleyin, Onlara Dokunun
Manuel terapi, bedene kulak vermek isteyen herkes için doğal ve etkili bir seçenektir. Teknolojik cihazlar, ileri düzey tıbbi çözümler bazen yetersiz kalabilir. Ama insan eliyle, bilgiyle ve özenle yapılan manuel terapi, en temel ihtiyaca cevap verir: Dokunulmak ve iyileşmek.
Dr. Muhammed Şahin, Konya’da manuel terapi uygulamalarında hem bilimsel yaklaşımı hem de hastaya özel ilgisiyle fark yaratan bir uzmandır. Eğer siz de ağrılarınızla yaşamaya alıştıysanız, alışkanlıklarınızı yeniden gözden geçirmenin zamanı gelmiş olabilir.
Unutmayın, bazı iyileşmeler teknolojiyle değil, insan eliyle olur.