Multiple Skleroz’da Egzersiz Yapmak Atakları Tetikler mi?

Multiple Skleroz, beyin ve omurilik sinirlerinin myelin kılıfının bozulmasına bağlı plak oluşumu ile seyreden bir hastalıktır.

Kas güçsüzlüğü, yorgunluk, çift görme, konuşma bozukluğu, denge kaybı ve kısmi felç gibi bulgular verebilir.

Viral enfeksiyonlar, tuz tüketimi, sigara, stres, D vitamini eksikliği, aşırı yorgunluk ve sıcak/soğuk maruziyeti atakları tetikleyebilir.

Spor yapmak sanılanın aksine MS atağını tetiklemez. Düzenli egzersiz ile hastamız daha az yorgunluk hisseder daha güçlü olur sosyal aktivitelere de daha fazla katılır.

Fizyoterapist kontrolünde yapılan düşük tempo ve sık tekrarlı egzersizler;

kalp-akciğer sağlığını destekler

kabızlık ve mesane problemlerini azaltır

kemik erimesine gidişi durdurur

fiziksel gücü ve esnekliği arttırır

bilişsel fonksiyonlar ve ruh sağlığı için de faydalıdır.

Multiple Skleroz’da Pilates, yoga, yüzme, yürüyüş ve bisiklet gibi aktiviteleri de öneriyoruz