Omuz Kas Yırtığı İyileşen Hasta Nelere Dikkat Etmeli?

Akromiyoklaviküler eklem dejenerasyonu ve subakromiyal darlığa bağlı olarak omuz kasları yıpranabilir. Üzerine fazla yük binince de yırtılabilir.

Fizik tedavi ve sonrasında yapılan PRP enjeksiyonları omuz kas yırtığının iyileşmesinde çok fayda sağlar.

Omuz kaslarının tekrar yırtılmaması için dikkat etmemiz gereken şeyler var:

Baş üstü aktiviteleri kısıtlamalıyız. Cam silme, perde asma, baş üstünden yük indirme ve rafa eşya dizmeyi önermiyoruz.

“Dişlerini fırçalayabilirsin fakat o taraf ile saçını bile tarama” diyoruz.

İyileşen kasları tekrar kuvvetlendirmek amacıyla tarif edilen egzersizleri de düzenli olarak yapmamız gerekiyor.